長生きのための9つの条件

●長生きするには、9つの条件がある。

リンク: Strong grip, staying fit helps men live long?|?Health?|?Reuters.com.

●80歳以上まで健康的に長生きするには9つの条件があることが、ハワイの日系人6000人を対象にした、40年にのぼる追跡調査で明らかになった。

●9つの条件とは、①肥満していないこと、②血圧が低いこと、③血糖値が低いこと、④悪玉コレステロール値が低いこと、⑤アルコールを過剰摂取していないこと、⑥タバコをすわないこと、⑦強い握力が保持されていること、⑧教育レベルが高いこと、⑨結婚していること、である。

●研究者は、「これらのリスクを避ければ、85歳まで健康的で生きる確率は60％以上であるが、6つ以上のリスク要因をもっている場合には10％以下である」と語っています。

●なお、研究では5820人の対象者の42％、2451人が85歳まで生きていたそうです。

●目新しい結果ではありませんし、何もそこまでという気もしますが、長寿を求める人はぜひ。